포인트 받는 방법 5단계: 건강생활실천지원금 쉽게 적립하는 법

2025년 건강생활실천지원금 제도,
여러분은 알고 계셨나요?

걷기만 해도, 건강관리만 잘해도
최대 12만 포인트를 받을 수 있는 기회!
아래 5단계만 따라 하면 누구나 어렵지 않게 포인트를 적립할 수 있습니다.

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✅ 1단계. 대상 여부 확인하기

먼저 내가 해당 제도의 대상인지 확인해야 합니다.

• 예방형: 건강검진에서 BMI·혈압·혈당 등 건강위험요인이 있는 분 + 시범지역 거주자
• 관리형: 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 진단자 중 ‘케어플랜’ 등록자 → 전국 가능

확인은 ‘The건강보험’ 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지에서 간단하게 가능합니다.

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✅ 2단계. 참여 신청만 해도 기본 포인트 지급

자격이 된다면 바로 참여 신청하세요.

• 신청만 해도 기본 포인트 지급
• 예방형·관리형 모두 대상
• 간단한 신청으로 초기 포인트 확보!

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✅ 3단계. 걷기 실천으로 매일 포인트 적립

가장 기본이자 중요한 실천은 '걷기'입니다.

• 하루 5,000보 이상 걸으면 포인트 적립
• 걷는 만큼 일일 최대 100점까지 쌓을 수 있어요
• 꾸준히 실천하면 최대 12만 포인트까지 적립 가능!

헬스장 없이, 앱만 설치해서 실천 가능한 아주 간단한 건강 습관입니다.

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✅ 4단계. 추가 실천으로 보너스 포인트 받기

걷기 외에도 다양한 방법으로 포인트를 더 받을 수 있어요.

• 건강지표 개선 (체중, 혈압, 혈당 등)
• 건강 프로그램 참여 (교육, 자가측정 등)
• 대면·비대면 건강상담 참여

이런 활동은 총 포인트 상한선을 빠르게 채우는 핵심 포인트입니다.

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✅ 5단계. 포인트 사용처 확인하고 실속 있게 사용하기

쌓인 포인트는 다양하게 활용할 수 있습니다.

• 온라인 복지몰에서 쇼핑
• 모바일 상품권 교환
• 지정 병·의원에서 진료비 차감

※ 포인트는 보통 1만점 이상부터 사용 가능하며, 유효기간이 있으니 꼭 확인하세요.

[2025 건강생활실천지원금] 신청 조건·혜택 총정리 (지급 대상 필독!)

 

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🟨 한눈에 보는 요약 정리

1단계	대상 확인 (예방형 or 관리형)
2단계	참여 신청 후 기본 포인트 적립
3단계	하루 5,000보 이상 걷기
4단계	건강지표 개선 + 프로그램 참여
5단계	복지몰, 병원 등에서 포인트 사용

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🛒 몰(Mall) 사용 관련 FAQ 총정리

🔁 Q1. 환불은 어떻게 하나요?

• 상품에 따라 정해진 기준에 의해 처리되며,
  환불 시 포인트는 복원되고 개인 추가 결제분은 취소되거나 환불됩니다.

⏱ Q2. 배송 기간은 얼마나 걸리나요?

• 일반 상품은 주문 또는 신청 후 2일~5일 이내에 수령 가능합니다.
• 단, 계절성/제조 특성에 따라 일부 상품은 배송이 지연될 수 있으며, 해당 경우 사전 공지됩니다.

☎️ Q3. 상품 문의는 어디서 하나요?

• 홈페이지 내 1:1 문의 또는
  상담센터 (02-2161-0987) 로 연락하시면 됩니다.

💸 Q4. 최저가 보상제도는 어떻게 확인하나요?

• [나의 복지] → [주문내역] → [보상신청/조회] 메뉴에서 확인 가능
• 또는 상품별 상세페이지 하단의 '최저가 보상제도' 설명 참고

🔐 Q5. 비밀번호는 어디서 변경하나요?

• [나의 복지] → [개인정보관리] 메뉴에서 변경 가능
• 시스템상 사용자가 변경 불가능한 경우, 상담센터를 통해 요청해야 합니다.

⏳ Q6. 포인트는 언제까지 사용 가능한가요?

• 포인트는 사용 마감일까지 사용 가능하며,
  잔여 포인트는 기한 이후 자동 소멸됩니다.

💳 Q7. 포인트가 부족하면 추가 결제가 가능한가요?

• 네, 부족한 금액은 개인 결제수단(신용카드, 계좌이체 등) 으로 결제할 수 있습니다.
• 일부 메뉴나 항목은 제한될 수 있으니, 결제 전 확인 필요합니다.

🕘 Q8. 고객센터 운영시간은 언제인가요?

• 월요일 ~ 금요일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영합니다.

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👉 마무리 한마디

건강도 챙기고, 포인트도 받고!
2025년 건강생활실천지원금 제도는
건강을 위한 작은 실천을 금전적 혜택으로 연결해주는 제도입니다.

지금 바로 참여해서
내 건강도 지키고, 생활에 보탬 되는 포인트도 챙겨보세요!

 

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