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2030 러닝 열풍, 무릎 건강 지키는 법 29세 직장인 A씨는 올봄부터 러닝의 재미에 푹 빠졌습니다. 원하는 시간에 자유롭게 운동할 수 있고, 하루 목표 5km를 달성하면 성취감도 느낄 수 있기 때문입니다. 하지만 A씨는 달리기를 시작한 지 몇 달 만에 무릎 통증을 느껴 병원을 찾았고, 의사로부터 "무릎 상태가 80대 노인과 같다"는 진단을 받았습니다. 최근 2030세대 사이에서 러닝이 큰 인기를 얻고 있지만, 무턱대고 시작하면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.식지 않는 러닝 열기, 효과는 사람마다 달라요즘 공원이나 한강변, 심지어 도심 길거리에서도 러닝하는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 러닝의 인기 비결은 건강에 좋다는 인식 때문입니다. 규칙적으로 달리면 심폐 기능이 강화되고 혈액 순환이 개선됩니다. 또한, 칼로리 소모가 크고 혈당 관리에도.. 2025. 9. 10.
사카구치 켄타로 양다리 진실은? 사카구치 켄타로, 충격적 양다리 의혹의 전말한국에서 '서강준 닮은꼴'로 불리며 청량한 이미지로 큰 사랑을 받아온 일본 배우 사카구치 켄타로. 그가 최근 충격적인 양다리 의혹에 휩싸이며 일본은 물론 한국 팬들에게도 큰 충격을 안겼습니다. 평소 순수하고 다정한 이미지로 알려졌기에 이번 논란은 더욱 파장이 큽니다. 이번 포스트에서는 그의 과거 열애설부터 최근 불거진 양다리 의혹까지, 논란의 시작과 현재 상황을 심층적으로 파헤쳐 보겠습니다.오랜 연인, 타카하타 미츠키와의 만남부터 결별까지사카구치 켄타로의 연애사를 이야기할 때 빼놓을 수 없는 인물이 바로 배우 타카하타 미츠키입니다. 두 사람의 인연은 2016년으로 거슬러 올라갑니다. 당시 함께 출연했던 NHK 드라마 '아빠 언니'에서 호흡을 맞추며 자연스럽게 연.. 2025. 9. 10.
에어팟 프로 3 전격 공개! 가격 동결에 실시간 통역, 심박수 측정까지? 애플이 차세대 무선 이어폰 ‘에어팟 프로 3(AirPods Pro 3)’를 공식 발표하며 웨어러블 기기의 새로운 기준을 제시했습니다. 이번 신제품은 단순한 오디오 성능 개선을 넘어, 실시간 통역, 피트니스 추적 기능까지 더해져 일상에 혁신을 가져올 것으로 기대됩니다. 가격은 동결된 249달러로, 오는 19일 공식 출시될 예정입니다.차원이 다른 몰입감: 오디오 성능의 혁신에어팟 프로 3는 '다중 포트 음향 구조(multi-port acoustic architecture)' 설계를 통해 소리 전달 방식을 정교하게 개선했습니다. 이 새로운 구조는 공기의 흐름을 정밀하게 제어하여 저음의 깊이를 더하고, 음장 공간을 확장해 마치 콘서트 현장에 있는 듯한 몰입감을 선사합니다. 각 악기의 위치와 보컬이 뚜렷하게 분리.. 2025. 9. 10.
역대 가장 얇은 아이폰 에어 전격 공개! 아이폰 17 시리즈 핵심 정보 총정리 2025년 9월 9일, 애플이 역대 가장 얇은 스마트폰 '아이폰 에어'를 포함한 아이폰 17 시리즈를 공개하며 전 세계의 이목을 집중시켰습니다. 이번 라인업은 기존 플러스 모델을 대체하는 '아이폰 에어'의 등장으로 새로운 변화를 예고했으며, 디자인과 성능 모든 면에서 혁신을 담아냈습니다. 모든 것이 새로워진 아이폰 17 시리즈의 핵심 정보를 자세히 살펴보겠습니다.'게임 체인저'의 등장: 아이폰 에어팀 쿡 CEO가 "그 어떤 제품과도 비교 불가한 게임 체인저"라고 자신한 '아이폰 에어'는 이번 발표의 주인공이었습니다. 기존 플러스 모델을 대체하는 새로운 라인업으로, 이름처럼 놀랍도록 가볍고 얇은 디자인을 자랑합니다. 아이폰 에어의 등장은 단순히 얇은 스마트폰을 넘어, 휴대성과 성능의 완벽한 조화를 추구하는.. 2025. 9. 10.
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